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Pilates pré-natal

Collective Group

Ce cours est destiné aux futures mamans du premier au dernier mois de grossesse. Les exercices se concentrent sur la correction de la posture et à pour but de maintenir un tonus musculaire et une mobilité globale tout au long de la grossesse. Il permet également de prévenir les varices ou les crampes grâce à une meilleure circulation. Antistress, ce module va aussi améliorer la qualité de votre sommeil. Le petit matériel tel que le ballon sont utilisés pour préparer le corps au jour J. Les groupes sont de taille réduite afin d’assurer la surveillance de chaque femme enceinte et de dispenser des conseils de façon personnalisée.

Quand ?

  • Mardi 17h00
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